受講者7000人超！木下あおいさんの「体の中からキレイになれる」料理教室が人気なワケ
「体の中から美しく」をテーマに、人気の料理教室を主宰している木下あおいさん。受講者は7000名を超え、現在は国内のみならず海外でもご活躍です。しかし自分のことが嫌いで苦しかった過去があるのだとか。インタビュー前編では、自…
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CATEGORY 健康
敏腕プロデューサーから森の住人に転身。四角大輔さんが提唱する、「自分らしく働く」ためのアーティストモードとは？
四角大輔さんという人物をご存知でしょうか？ 15年間勤めた大手レコード会社では、絢香、Superfly、平井堅、CHEMISTRYといった誰もが知る有名アーティストを手掛け、7度のミリオンヒットを記録。売り上げたCDの総…
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年末年始の読書に。ソロプロライターが選んだ個人事業主への「オススメ本」27選
年末年始、ちょっとまとまった時間ができる方も多いのではないでしょうか？ そんな時に、1年の振り返りや来年の目標を考える時間をとってみるのもいいですよね。 今回の記事では、個人事業主や起業家のライフスタイルを良くするメディ…
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【 #ソロ旅 】宮城県女川＠フューチャーセンターCamass 個人事業主のための健康×学びイベントレポート
こんにちは。SoloPro編集長の松田然（もゆる）です。 今回から”ソロ旅”という企画をはじめました！ 今回は、『勝手にフリーランス特区』としても話題になった宮城県女川町の旅をご紹介します。 フリーランサーの方を対象とし…
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仕事から健康、恋愛まで。「心理学を学んだお坊さん」に個人事業主の悩みをぶつけてきた【光琳寺副住職 井上広法さん】
こんにちは。SoloPro編集長の然（もゆる）です。今日はお寺に来ています。 誰にでも将来の悩みや不安の1つや2つ、ありますよね？ 私は今、このメディアでどんなキャラ設定でいくかで迷っています（笑）。 ……という個人的な…
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メンタリストDaiGoが教える、集中力を持続する8つの方法と回復するための3つの処方箋
メンタリストDaiGoさんによる、「超集中力」に関する講演レポート、後編。 メンタリスト：DaiGo 人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を駆使する日本唯一のメンタリスト。TV番組へ出演多数、著書は累計130万部突破の…
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メンタリストDaiGo直伝！9つのポイントで「超集中力」を手に入れる
女性の起業支援を行う未来シフト株式会社の主催で、TVでもおなじみのメンタリストDaiGoさんが講師を務める「自分を操る超集中力」と題した実践セミナーがこのほど開催されました。この模様を前後編に渡ってレポートします。 メン…
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収入や信頼にも影響！フリーランスはランニングで健康管理するのがよい理由と取り入れ方
会社員ならば定期検診があり、年1回は自分の健康状態を把握できます。また、もし体調を崩しても、仕事の多くは周囲からサポートを受けるなど対応できるでしょう。もちろん有給休暇を使用することも可能です。 しかし、フリーランスの場…
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集中力を高めて生産性アップ！マインドフルネスは個人事業主にこそ勧めたい
営業に経理にと、会社員と比べてとにかくやることが多いのがフリーランスです。限られた時間で最高のパフォーマンスを出す生産性が不可欠。いかに集中力を高く保てるかが生命線と言えるでしょう。 いま、ビジネスマンの集中力を高めてく…
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仕事が忙しい個人事業主の味方。UberEATSなら、自宅に人気店の料理がやってくる！
ちょっと待って！健康な身体が資本の個人事業主や起業家こそ、料理には気をつかわないと。 そんな時には昔から出前という手段があるジャマイカ。 ということで、最新のWebサービスが大好きなSoloPro編集長が、フードデリバリ…
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生活が不規則なフリーランスが健康を維持するために気を付けたい3つのこと
こんにちは！フリーランス整体師のしみです。 フリーランスとして仕事をしていると、つい頑張りすぎて体調を崩したり、仕事に没頭しすぎて生活が不規則になったりして、どうしても健康面がおろそかになってしまう人も多いのではないでし…
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自分らしい幸せな働き方を実現したい、フリーランスや個人事業主を応援するメディア『SoloPro（ソロプロ）』
SoloProとは？ーーソロで働くことを選んだ人が自分らしくいられるために はじめまして。『SoloPro』編集長の松田然（まつだ・もゆる）です。2016年10月1日より、新たなメディアをスタートさせることになりました。…
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