CATEGORY 健康

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仕事のパフォーマンスを上げる食事のコツとは!? 自分を磨く簡単「身体メンテナンス法」【食事編】

こんにちは、理学療法士/ダイエットコーチの山崎 美由紀です。 フリーランスの商品は自分自身! を、テーマに前回は身体メンテナンスのためにできる簡単な運動方法をお伝えしました。 でも、運動で血行を良くしたとしても、食べ物に…

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現代のワーキングマザーは働きすぎじゃない!? 小田桐あさぎさんに学ぶ、仕事と子育てを両立する方法

育休中に書いていたブログが人気となり、女性起業家に転身した小田桐あさぎさん。現在は執筆・講演活動などを通じて、一人の女性として輝きながら、仕事も子育ても楽しむ、新時代のワーキングマザー像を提唱しています。インタビュー後編…

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新しいことに挑戦しようと思ったら、不安と希望はセット。木下あおいさんが、次々に夢を叶え輝き続ける秘訣とは!?

「体の中から美しく」をテーマに、人気の料理教室を主宰している木下あおいさん。受講者は7000名を超え、現在は国内のみならず、海外でも活躍しています。インタビュー後編では、次々に夢を叶えて輝きを増しているあおいさんに、その…

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受講者7000人超!木下あおいさんの「体の中からキレイになれる」料理教室が人気なワケ

「体の中から美しく」をテーマに、人気の料理教室を主宰している木下あおいさん。受講者は7000名を超え、現在は国内のみならず海外でもご活躍です。しかし自分のことが嫌いで苦しかった過去があるのだとか。インタビュー前編では、自…

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敏腕プロデューサーから森の住人に転身。四角大輔さんが提唱する、「自分らしく働く」ためのアーティストモードとは?

四角大輔さんという人物をご存知でしょうか? 15年間勤めた大手レコード会社では、絢香、Superfly、平井堅、CHEMISTRYといった誰もが知る有名アーティストを手掛け、7度のミリオンヒットを記録。売り上げたCDの総…

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仕事から健康、恋愛まで。「心理学を学んだお坊さん」に個人事業主の悩みをぶつけてきた【光琳寺副住職 井上広法さん】

こんにちは。SoloPro編集長の然(もゆる)です。今日はお寺に来ています。 誰にでも将来の悩みや不安の1つや2つ、ありますよね? 私は今、このメディアでどんなキャラ設定でいくかで迷っています(笑)。 ……という個人的な…

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