CATEGORY 健康

フリーランス向け働き方メディア「SoloPro」。AIライター・ブロックチェーン信用数値化・仮想通貨報酬制度を導入

フリーランスの働き方は、誰がサポートするのか? 会社の経営者や人事部は、社員の働き方を良くしていくために日々頭を使っている。 政府も”働き方改革”という名のもと、会社員の働き方を良くしていくための議論を重ねている。 では…

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金太郎伝説が残る小山町で健康ハイキング! 富士山を横目にフレキシブルな働き方を語り、ちゃんこ鍋を食す旅

まさかりかついで きんたろう くまにまたがり おうまのけいこ♪ 誰もが知っている、昔話の主人公「金太郎(坂田金時)」が生まれ育った町、小山町をご存じでしょうか? 富士山の麓にあり、都心からも車で1時間半程とアクセスが良い…

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【3ヶ月で7.3kgの減量に成功!】お腹のたるみが気になるフリーランサーが健康と真剣に向き合った話 #3ヶ月健康チャレンジ

こんにちは、健康的なフリーランスになるために 5月の半ばから3ヶ月健康チャレンジに挑戦中の大楠です。 8月になったので、今回は結果報告をします!   ……と、その前に前回の中間報告から少し期間が空いてしまったの…

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労働から作務へ!? 「働き方」を、少し違った角度で考える夜:「Zen2.0」Meet Up in Tokyoイベントレポート

なぜ今、働き方に注目が集まっているのか? その問いに対する「解」ではなく、「ヒント」が満載のイベントに参加してきました。 最近よく聞くワードでもあるマインドフルネスや、作務を切り口に、働き方を少し違った角度で考えてみる場…

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お腹が鳴るのは若返りのサイン!?忙しいフリーランスでもできる、簡単で健康的な食生活の取り入れ方

予定に追われて日々忙しくしている、フリーランスのみなさんへ。 クライアントとの約束や納期だけではなく、趣味や家庭のことなどやることがたくさんあり、自分の健康管理をついつい疎かにしていませんか? 気が付けば、肩こりや疲労、…

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苦手な運動をついに克服!?”走る”フリーライター三河 賢文さんに、怪我しないランニングフォームを教わった話(後編)【#3ヶ月健康チャレンジ】

こんにちは。健康的なフリーランスを目指している大楠です。 今回の記事は、前編の体幹トレーニングに続き、テーマはランニング!! 僕の一番苦手な”運動”の基本をマスターして、仕事もプライベートを含め 公私共々走れるフリーラン…

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