日本一楽しい有酸素運動!? 高知県「よさこい祭り」に参加して、健康になろうとした話 (前編) #3ヶ月健康チャレンジ

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遡ること2017年7月。

3ヶ月健康チャレンジ の2/3が経過した時点で5キロの減量に成功した僕。この調子を維持&加速させるべく、新たな挑戦を考えていました。

ちなみに3ヶ月健康チャレンジとは……
フリーランスになって、心も身体もたるんでしまった自分を、今一度引き締めよう!と思って始めた企画です。正しい知識と経験を身につけて、健康的な毎日を送れるようにと、日々奮闘しています。詳しくはこちら↓↓

「フリーランスは、健康でいることが大前提だ!」ということに今さら気づいた話【 #3ヶ月健康チャレンジ 】

健康にはやっぱり有酸素運動。そうだ!高知に行こう!!

#3ヶ月健康チャレンジ 第1弾を終えたご褒美! 久しぶりの豚丼!!

#3ヶ月健康チャレンジ 第1弾を終えたご褒美! 久しぶりの豚丼!!

もゆる(SoloPro編集長)
3ヶ月健康チャレンジ、いい調子ですね。
大楠
はい。おかげさまで、少し身体も軽くなったような気がします。この前、生まれてはじめて5kmを歩かずに完走したんですが、その瞬間は僕の中で革命が起きた気がしました! って、ちょっと大げさですがw
もゆる
いやぁ〜、そういう実感は大事です! で、今後ですが、どうしましょうか?
大楠
そうですね……ランニング以外のスポーツにチャレンジしてみたいです。以前ジムの体験入会で「エアロビクス」に参加したんですが、全然辛くなくて、むしろ楽しかったなー! という思い出がありまして、そういう感じのならやってみたいなと。
もゆる
なるほど(ニヤリ)有酸素運動はダイエットにとっても効果的ですからね。
大楠
あとは、夏なので、夏らしいことがしたいです。この前に行った海水浴とか、ピクニックとか。あと、ダイエット旅行とか?w

これまでの3ヶ月健康チャレンジの様子や結果はこちら↓↓

【3ヶ月で7.3kgの減量に成功!】お腹のたるみが気になるフリーランサーが健康と真剣に向き合った話 #3ヶ月健康チャレンジ

もゆる
では、夏らしくお祭り×旅行なんてどうでしょう?
大楠
おおお! それ、最高じゃないですか!! で、どちらに?
もゆる
こうち……高知に行きませんか?
大楠
高知!? いいですね! 大好きです。高知。以前家族旅行で行ったんですが、人の温かさと、ご飯の美味しさに感激した記憶があります。
もゆる
じゃあ決まりですね。
大楠
でも、なんで高知なんですか?編集長が好きだからですか??

松田もゆるさんがどのくらい高知が好きかはこちらの記事で↓↓(今年だけで7〜8回通ってるw)

え……高知県は楽しいけど、つまらない!? 東京のよそ者だから感じる、良し悪しを暴露してみた

もゆる
それもありますが、どうせ行くなら「よさこい祭り」に参加してみませんか? 踊りも立派な有酸素運動ですし(笑)
大楠
え? 踊るんですか??
もゆる
はい。せっかくなので。よさこいの「本祭」、8月10日、11日の2日間!! 練習は主に都内で開催予定ですが、そこまで多くないですし、基本的に自分のペースで参加できるはずです。
大楠
なんか超具体的に決まってますね……(汗)。でも、興味はすごくあるので、参加できるように日程調整(妻に相談)しますね!

お祭り=ただただ楽しいは大間違い。「南国土佐・高知 よさこい祭り」とは?

sdr

バスでの移動中、空腹に耐えかねて健康食品を食らうの図(なぜこうなったかは、後編の記事でw)

そんなわけで、妻の同意を得て(押し切って)晴れて本場の「南国土佐・高知 よさこい祭り」に参加することになった僕。ダンス経験はもちろん、盆踊りすらも幼稚園以来まともに踊ったことがない男ですが、ノリと勢いでなんとかなるだろう! と思っていました。

しかし、ご安心ください。

なんともなりませんでした……。

ちなみに、僕が参加したチームがこちら

IMG_4705「高知家カツオ人間よさこい家族」
※高知家:高知県の振興キャンペーン名称。高知県全体を「家」、県民を「家族」としてさまざまなキャンペーン展開している。
今回は高知の企業、四国銀行さんとの合同チームです。楽しく踊ればそれでいい! などと軽く考えていた「よさこい祭り」ですが、実はルールがあるんです。

  1. 1チーム150人以下であること
  2. 鳴子を持って前進すること
  3. 踊る曲の中に必ず必ず「よさこい鳴子踊り」のフレーズを入れること
  4. 地方車は1チーム1台であること
ちなみにこれが鳴子。いろんな色がありますが、「赤・黒・黄色」の3色が基本

ちなみにこれが鳴子。いろんな色がありますが、「赤・黒・黄色」の3色が基本

地方車(じかたしゃ)

地方車(じかたしゃ)

後部に照明とスピーカーが搭載されています

後部に照明とスピーカーが搭載されています

よさこい舐めたら火傷するぜよ!と、身をもって実感した……

というわけで、7月後半は都内でよさこい練習に参加。

聞いた話によると、高知県では幼稚園の運動会でも、よさこい踊りを披露しているそうで、いくら運動が苦手な僕でも、幼稚園児よりはマシだろう!と思っていました。

が、それは勘違いもいいところでした……。

それでは、まず先に都内での練習の様子をご覧ください。

他の踊り子の方は、左手を上にシュッと挙げていますが、僕は……

他の踊り子の方は、左手を上にシュッと挙げていますが、僕は……

他の踊り子の方は、右手をピッと前に伸ばしていますが、僕は……

他の踊り子の方は、右手をピッと前に伸ばしていますが、僕は……

他の踊り子の方は……以下略

他の踊り子の方は……以下略

む……難しい。これでは、高知に行けない……。カツオが食べられない。
(注意:今回は食べることが目的ではありません)

さらには今回、合同で踊らせていただく、四国銀行のよさこいインストラクターの方々にも、僕たちの練習風景の動画が届けられたようで、その返答として、ありがたいメールをちょうだいしてしまいました……。

高知よさこい_健康チャレンジ

おいおい! しっかりしろよ男性陣!!

……って僕だ!!!

というわけでここから一念発起しまして、個人練習をお願いすることに。(一般的にはこれを補習と呼びますw)

補習をするの図1

補習をするの図1

大楠
こうですか?
先生
違いますね。こうです。
補習をするの図2

補習をするの図2

大楠
こうですね?
先生
違います。こうです。

結局、当初の予定から大幅に練習日程を増やし、1日2時間程度の練習に合計6回ほど参加しましたが、関節は痛いし、名前の分からないような箇所の筋肉は痛いし……。

もうこれで十分ダイエットになったのでは? とも思いましたが、目的はその先。

やっとのことで、なんとか高知行きの切符を手に入れました。

先生! ありがとうございました!!

よさこい踊ってダイエット! は、本当にできるのか?

よさこい祭り当日、踊り子控え室の様子

よさこい祭り当日、踊り子控え室の様子

さて、不安を抱えながらも無事に高知に到着した僕。厳しい練習を乗り越え、少し身体も軽くなったような気がしていました。

さらに、高知龍馬空港ではタイミング良く高知県関係の方とお会いし、なんと県庁まで車で送っていただけることに!

これは幸先がいい! と、思っていたのですが……

大楠
今回は、よさこいを踊って、少しスリムになって健康になろう! という目的で高知に来たんですよ。

ドライバー
そりゃー無理ですよ。 高知はメシも美味いし酒も美味い。だから運動してもその分、飲んだり食ったりしちゃえば、元に戻っちゃいますよw
大楠
いやいや。今回はあくまで健康になることが目的なので、ちゃんと自制心を持って、暴飲暴食は控えますよ。(真面目に)
ドライバー
でも、他県からわざわざ来てくださった方を、痩せさせて帰すような県ではないんですよね……高知は。

大楠
ははは。なるほど。それは素敵な県民性ですね!(半信半疑で苦笑い)

しかし……

残念なことに……

その話は事実でした。

エントリーNo.1 カツオのタタキ(定番にして最高です)

エントリーNo.1 カツオのタタキ(定番にして最高です)

エントリーNo.2 シンコ(生まれて一年以内の若いメジカ)の刺身 ※貴重です

エントリーNo.2 シンコ(生まれて一年以内の若いメジカ)の刺身 ※貴重です

エントリーNo.3 カツオの刺身(タタキよりも刺身! という地元の方もいます)

エントリーNo.3 カツオの刺身(タタキよりも刺身! という地元の方もいます)

エントリーNo.4 ニラが入ったふわふわの卵焼き(高知で獲れたニラは美味い!)

エントリーNo.4 ニラが入ったふわふわの卵焼き(高知で獲れたニラは美味い!)

エントリーNo.5 豆乳かけご飯(新鮮な豆乳をご飯にかけます)

エントリーNo.5 豆乳かけご飯(新鮮な豆乳をご飯にかけます)

エントリーNo.6 にら玉(僕の知ってるにら玉じゃない! けど美味い!)

エントリーNo.6 にら玉(僕の知ってるにら玉じゃない! けど美味い!)

エントリーNo.7 とんてき(四万十米豚)

エントリーNo.7 とんてき(四万十米豚)

エントリーNo.8 龍馬バーガー(高知の新名物⁉︎)

エントリーNo.8 龍馬バーガー(高知の新名物⁉︎)

エントリーNo.9 玉ぎょ(餃子の具をオムレツで包んだ一品)

エントリーNo.9 玉ぎょ(餃子の具をオムレツで包んだ一品)

エントリーNo.10 パリパリの餃子(高知で飲んだ後の〆はコレ!)

エントリーNo.10 パリパリの餃子(高知で飲んだ後の〆はコレ!)

エントリーNo.11 おそうめん(カツオ出汁を使用)

エントリーNo.11 おそうめん(カツオ出汁を使用)

エントリーNo.12 鍋焼きラーメン(塩分控えめの身体に優しいラーメン)

エントリーNo.12 鍋焼きラーメン(塩分控えめの身体に優しいラーメン)

※鍋焼きラーメンは、気に入りすぎて記事も書いちゃいました↓↓

ラーメンでダイエット!?低塩分で低カロリーな「鍋焼きラーメン」は身体に優しい健康食
http://www.kochike.pref.kochi.lg.jp/~top/matome/?p=2560

エントリーNo.12 カツオ茶漬け(3回食べましたw)

エントリーNo.12 カツオ茶漬け(3回食べましたw)

などを……

cof

全て残さず、美味しく、いただきました!!

結論:『高知の“食”を舐めたらいかんぜよ』

そして衣装合わせ当日(本番前日)。

入らなくなりました。

帯が……

本番前日の全体練習前の更衣室での1枚

本番前日の全体練習前の更衣室での1枚

そこで、急遽サイズを調整してもらいました!

ありがとうございます!

ありがとうございます!

よさこい祭りは、踊り子が主役! ではありますが、このようにたくさんの裏方スタッフさんも支えてくださっています。

大楠
よさこいって素敵……。

本番前日!準備万端!!現地での全体練習!!!

チームメンバー全員集合! 翌日の本番に備えて全体練習

チームメンバー全員集合! 翌日の本番に備えて全体練習

「高知家カツオ人間よさこい家族」は高知県在住者はもちろん、県外在住者、よさこいの経験者、未経験者、そして僕のようなフリーライターまで。住所、年齢、性別、職業、踊りの経験などは一切問われません。

高知県が好きで、よさこいを踊りたい! という熱意を持って集まったメンバーで構成されたチームです。

故に、超個性的なメンバーが勢揃いでしたが、「高知家」のみなさんをはじめ、高知県民のみなさんは、そんな僕たちを温かく迎え入れてくれました。

「高知家は、いろんな家族で大家族。」

というスローガンの通り、高知県民は器がデカいのです。

よさこい経験者と未経験者の混合チームなので、踊りのスキルもさまざまですが、やはりそこは大人。

きちんと練習をして、ある程度のレベルをクリアしていたので、本番前日にふさわしい満足のいく全体練習ができました!

と、思ってました。僕は…… 。

全体練習終了後……

インストラクター
女性陣はお疲れ様でした! 男性陣はまだ不安な部分があるので、残って練習してもらいます!!
大楠
おいおい! しっかりしろよ男性陣!! 今日は本番前日だぜ。

……って僕だ!!! (2回目w)

チーン……

居残り練習です…… (足袋をホテルに忘れたので、紫色の靴下です)

居残り練習です…… (足袋をホテルに忘れたので、紫色の靴下です)。もゆる編集長も……反省中。

まだ手の位置が違います。やはり完璧には、覚えていないようです……(残念)

まだ手の位置が違います。やはり完璧には、覚えていないようです……(残念)

この後、約1時間ほどの補習を行い、なんとか無事に当日の出演許可をいただきました。

さすがにこの日は、拭きれない不安と、周りのからのプレッシャーを感じてしまい、眠れない夜を過ごしました。(嘘:本番前日なのに、明け方まで飲んでましたw)

というわけで、前半はここまで。

後編はいよいよ、よさこい祭り本番。

二日酔いの編集長と、クールに踊る僕の様子をお伝えしますw

大楠
P.S. カツオ食べました。
カツオ人間が激励に来てくれました。(サイズ調整中のため帯なしw)

カツオ人間が激励に来てくれました。(サイズ調整中のため帯なしw)

そして、なんと後編では……続く!

 

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