最近、妙に体が疲れる、やる気が出ない、朝が辛いという違和感は感じていたものの、それも単なる一過性のものだと思っていた大楠さん。
でも、フリーランスは体が資本。このままではいけない！ と思い立ち、プロのアドバイスのもと #3ヶ月健康チャレンジにトライしました。
5月1日からはじめて、現在ちょうど2ヶ月経過……
どんな変化があったのでしょうか？
と、その前に今までの記事を振り返ってみましょう！
まずは親子で楽しめる散歩からはじめ、食事（栄養）、運動、筋トレとプロに基本を習って実践してきました。
その結果……
人生ではじめて5kmを歩かず完走！体重も1ヶ月半で5kgダウン！
目的はダイエットではなく、健康的なフリーランスになることなので、無理はせずマイペースで挑戦は続きます。
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