苦手な運動をついに克服！？”走る”フリーライター三河 賢文さんに、怪我しないランニングフォームを教わった話（後編）【＃3ヶ月健康チャレンジ】
こんにちは。健康的なフリーランスを目指している大楠です。 今回の記事は、前編の体幹トレーニングに続き、テーマはランニング！！ 僕の一番苦手な”運動”の基本をマスターして、仕事もプライベートを含め 公私共々走れるフリーラン…
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健康のためのランニング、初心者は要注意！ 怪我しない身体の作り方を、”走る”フリーライター三河 賢文さんに教わった話（前編）【＃3ヶ月健康チャレンジ】
こんにちは。健康的なフリーランスを目指している大楠です。 今回の記事のテーマはランニング！！ 僕の一番苦手な”運動”に手を出す日がついに来てしまいました（汗） その前に、なんで僕が健康になりたいかを説明すると…… 健康に…
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旅しながら肉を焼くBBQ職人、中村圭一を知ってるかい？
男は、いつものようにビーサンで現れた。 名前は、中村圭一。 月の半分は、福岡。 あとは日本全国、時には海外まで足を伸ばしBBQ（バーベキュー）をしている。 遊びではない。仕事でだ。 いいだろう。今日はそのノリで話を聞こう…
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成功と幸せ……どちらが先？「SoloPro」を半年運営して感じた1つのこと
「ニワトリが先か、卵が先か」 何かをはじめるとき、どちらからはじめるのが先か？ という例えで使われる言葉ですが 今回のお題は、成功が先か、幸せが先か。 つまり、成功したからこそ幸せになれるのか、幸せだからこそ成功できるの…
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一流モデルから学ぶ「フリーランスとして成功する秘訣」 キーワードは”朝” と “トレーニング”
筆者は澤田真一（さわだ・まさかず）。ライター稼業で生計を立てています。主にテクノロジーメディアやASEAN関連情報メディアで記事を書いていますが、同時にいろいろなイベントも取材しています。 そのせいなのかどうかは自分でも…
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ぼくが「フリーランス・トラベラー」になるまでに学んだ、二つの大切な意識（中村洋太）
村上春樹さんのライフスタイルに憧れて 満員電車に揺られて、朝から夜まで働き、疲れて帰宅する。食べて、寝て、また翌日も同じことが繰り返される。 東京に暮らす会社員にとっては普通の日常かもしれませんが、ぼく自身は、このライフ…
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自然の中でビジネスや人生を学ぶ！「The Life School」で感じた、フリーランスとして生きる幸せとは？
こんにちは。フリーランス2年目、OFFICE tim33（屋号）の橋本憲太郎です。 突然ですが……個人事業主として独立している皆さん、いつも働き過ぎじゃないですか？ 外に出てますか？ 人に会っていますか？ そして、思う存…
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目的、目標、手段……3つの視点で考える「パーソナル・ブランディング」とは？
朝7時。 ライジング・フィールド軽井沢。 みんなでつくる真面目に不真面目なビジネススクール 「the Life School」の1コマ。 今回は、このフィールドを立ち上げた 森 和成さん（以下、カズさん）に…
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「人生は短い。やりたいことは即行動！」世界で活躍するコピーライターでアーティスト・西村麻里さんの、ゼロからチャンスを作る方法
ニューヨーク、ロサンゼルス、ミラノ、ベルリン、台湾…etc。様々な国で活躍しているコピーライターでアーティストの西村麻里さん。しかし、独立後に進出した海外には人脈もなく、ゼロからのスタートでした。西村さんはどのようにして…
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健康的なフリーランスになるために、プロのアドバイスを受けて食生活を見直してみた話【#3ヶ月健康チャレンジ】
こんにちは。健康的なフリーランスを目指して #3ヶ月健康チャレンジ に挑戦中の大楠です。 僕が#3ヶ月健康チャレンジ を始めた理由（第1話）はこちらから↓↓ 先日記念すべき健康への第一歩を踏も踏み出しました（第2話）↓↓…
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自分らしい働き方ができれば、幸せになれる！？ 「活躍フリーランスの幸せ度実態調査」から見えた、生き方のヒント
こんにちは。フリーランスとしてライターやマーケティングと、地元でボードゲームバーの店舗運営もしている大楠です。 両親の離婚、父親の病気、祖父の介護などが重なったことをきっかけにフリーに転身。「やりたいこと」と「やるべきこ…
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「ソロになって見つけた夢、自分だけの生き方」自由気ままな旅好きフリーランスの座談会 in タイ・チェンマイ
こんにちは！ 恋する旅ライターかおりです。今回は、日本を離れて微笑みの国・タイにチェックイン！！ 実は今回の旅は、旅するフリーランス・古性のちさんが企画した「旅、ときどき仕事」によって実現しました。一言でいえば「チェンマ…
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1年間に12冊出版！？ クレイジーな挑戦を好む男、ブロガー兼作家の藤沢篤さんに聞く「電子書籍」のメリットとは？
こんにちは！ 恋する旅ライターかおりです。神奈川県平塚市に、クレイジーな生き方を推奨するプロブロガー兼作家が住んでいると聞き、自宅から往復4時間かけて会いに行ってきましたよー！ 彼の名は「藤沢 篤」さん。 2013年にブ…
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やっぱり頼るべきはプロでした。運動不足解消や身体の機能改善に、パーソナルトレーニングがおすすめな理由
「運動したほうがいいよなぁ」 たぶん、みなさんはそんなことわかっているんです。頭では。 それでも、一歩を踏み出すのが億劫で、いざ、踏み出してみても続かない…… 若いうちは、なんとか乗り越えられることがあって…
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パソコン仕事が多いフリーランス必見！ その目の疲れ、諦めてない？ 眼精疲労を解決する3つの方法
こんにちは、理学療法士・ダイエットコーチの山崎美由紀です。 パソコンやスマホを見る機会の多いフリーランスの皆様、目の疲れにお悩みではありませんか？ 寝ても目の疲れが取れない、痛みがある、重い感じがする、乾燥するといった症…
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